МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ГИМНАЗИЯ №40

Приложение
к основной образовательной
программе НОО, ООО

Рабочая программа куpca внеурочной деятельности
«Футбол»
3-6 класс

Пояснительная записка
Программа разработана с учетом актуальных задач воспитания, обучения и развития
обучающихся, их возрастных и иных особенностей, а также условий, необходимых для
развития их личностных и познавательных качеств.
Программа рассчитана на детей 9-12 лет, прошедших предварительное собеседование на
предмет выявления мотивации обучения и не имеющих медицинских противопоказаний
для занятий данным видом деятельности.
В процессе занятий сочетается коллективная работа и индивидуальная. Образовательный
процесс строится в соответствии с возрастом, психологическими и физическими
возможностями детей.
Целями внеурочной деятельности по программе «Футбол» являются:
Образовательная цель программы: приобщение детей к спорту.
Развивающая цель программы: воспитание единого комплекса физических и духовных
качеств: гармоническое телосложение, хорошее здоровье и выносливость,координация.
Воспитательная цель программы: профессиональная ориентация и самоопределение
ребёнка.
Задачи:
Обучающие:
- ознакомление с основами игры в футбол;
- ознакомление с основами перемещения по полю;
- ознакомление с историей развития футбола;
- дать представление о футбольном матче;
- дать всем детям первоначальную физическую подготовку, выявить их склонности и
способности;
Развивающие:
-гармоническое развитие физических качеств;
- развитие психических познавательных процессов — память, внимание, мышление;
- развитие мышечного чувства, правильной осанки, умения управлять своим телом.
Воспитательные:
- воспитание культуры поведения и общения;
- воспитание умений работать в коллективе;
- привитие интереса к занятиям, любовь к футболу;
Срок реализации программы: Программа предлагает ее реализацию во внеурочной форме
в 3-6 классах. Курс рассчитан на 330 учебных часов, 8 часов в неделю в течение года.

Планируемые результаты освоения курса
К числу планируемых результатов освоения курса основной образовательной программы отнесены:
Личностные результаты:

1. Знание моральных норм и сформированность морально-этических суждений.
2. Способность к оценке своих поступков и действий других людей с точки зрения
соблюдения/нарушения моральной нормы.
3. Развито чувство коллективизма, высоких нравственных качеств.
4. Реализация потенциала в процессе выполнения физических упражнений.
Метапредметные результаты:
1. Умение самостоятельно планировать пути достижения цели, в том числе альтернативные.
2. Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль
всей деятельности в процессе достижения результата, корректировать свои действия в
соответствии с изменяющейся ситуацией.
3. Владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений.
Предметные результаты:
1. Отмечать в движении рисунок игры, самостоятельно менять план игры в соответствии со
сменой ее хода.

Содержание курса
Физическая подготовка
Общая физическая подготовка
1. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Упражнения для рук и плечевого пояса: сгибания и разгибания, вращения, махи, отведения и
приведения, рывки. Упражнения выполняются на месте и в движении.
Упражнения для мышц шеи: наклоны, повороты головы в различных направлениях.
Упражнения для туловища: упражнения на формирование правильной осанки; в различных
исходных положениях — наклоны, повороты туловища; в положении лежа — поднимание и
опускание ног, круговые движения одной и обеих ног, поднимание и опускание туловища.
Упражнения для ног: различные маховые движения ног, приседания на обеих и на одной ноге,
выпады, выпады с дополнительными пружинящими движениями.
Упражнения с сопротивлением: упражнения в парах — повороты и наклоны туловища, сгибание и
разгибание рук, переталкивание, приседания, приседания с партнером, переноска партнера на спине
и на плечах, элементы борьбы в стойке, игры с элементами сопротивления.

2. Легкоатлетические упражнения.
Бег на 30, 60, 100, 200 м, а также на 400, 500, 800, 1500 м.
Кроссы от 1000 до 3000 м (в зависимости от возраста).
Прыжки в длину и в высоту с места и с разбега.

Метания.

Специальная физическая подготовка.
3. Упражнения для развития силы.
Подскоки и прыжки после приседа без отягощения.
Приседание на одной ноге («пистолет») с последующим подскоком вверх.
Лежа на животе - сгибание ног в коленях с сопротивлением партнера или резинового амортизатора
(для укрепления мышц задней поверхности бедра).
Броски набивного мяча ногой на дальность за счет энергичного маха ногой вперед.
Удары по футбольному мячу ногами и головой на дальность.
Вбрасывание футбольного и наживного мяча на дальность.
Для вратаря: из упора стоя у стены одновременное и попеременное сгибание рук в лучезапястных
суставах. То же, но передвижение на руках вправо (влево) по кругу (носки ног на месте).
В упоре лежа хлопки ладонями.
4. Упражнения для развития быстроты.
Повторное пробегание коротких отрезков (10—30 м) из различных исходных положений (лицом,
боком и спиной к стартовой линии, сидя, лежа, находясь в положении широкого выпада, медленного
бега, подпрыгивания или бега на месте и в разных направлениях).
Бег с изменением направления (до 180°). Бег прыжками. Эстафетный бег. Бег с изменением
скорости: после быстрого бега резко замедлить бег или остановиться, затем выполнить новый рывок
в том же или другом направлении и т. д. Челночный бег 2x10 м, 4X5 м, 4X10 м, 2X15 м и т. п.
Челночный бег, но отрезок вначале пробегается лицом вперед, а обратно — спиной и т. д. Бег боком
и спиной вперед (на 10-20 м) наперегонки. Бег «змейкой» между расставленными в различном
положении стойками, стоящими или медленно передвигающимися с помощью партнеров. Бег с
быстрым изменением способа передвижения (например, быстрый переход от обычного бега на бег
спиной вперед).
Ускорения и рывки с мячом (до 30 м). Обводка препятствий (на скорость). Рывки к мячу с
последующим ударом по воротам. Выполнение элементов техники в быстром темпе (например,
остановка мяча с последующим рывком в сторону и ударом в цель).

5. Упражнения для развития ловкости.
Прыжки с разбега толчком одной и двух ног, стараясь достать высоко подвешенный мяч головой,
ногой, рукой (для вратарей); то же, выполняя в прыжке поворот на 90—180°. Прыжки вперед с
поворотом и имитацией ударов головой и ногами. Прыжки с места и с разбега с ударом головой по
мячам, подвешенным на разной высоте. Кувырки вперед и назад, в сторону через правое и левое

плечо. Жонглирование мячом в воздухе, чередуя удары различными частями стопы, бедром, головой.
Ведение мяча головой. Подвижные игры: «Живая цель», «Салки мячом» и др.
6. Упражнения для формирования у юных футболистов умения двигаться без мяча.
Бег: обычный, спиной вперед; скрестным и приставным шагом (вправо и влево), изменяя ритм за
счет различной длины шагов и скорости движения. Ацикличный бег (с повторным скачком на одной
ноге).
Прыжки: вверх, вверх-вперед, вверх-назад, вверх-вправо, вверх-влево, толчком двух ног с места и
толчком на одной и двух ногах с разбега.
Для вратарей: прыжки в сторону с падением перекатом. Повороты во время бега (вперед и назад)
направо, налево и кругом (переступая и на одной ноге). Остановки во время бега — выпадом,
прыжком и переступанием.

Техника и тактика игры
Техника игры.
1. Удары по мячу.
Удары по мячу ногой. Удары подъемом (внешней, внутренней частью и серединой), стопой
(внутренней и внешней стороной) по неподвижному, катящемуся, прыгающему и летящему мячу
Удары пяткой (назад) по катящемуся мячу. Резаные удары (внутренней и внешней частью подъема
по катящемуся вперед, навстречу и сбоку мячу). Удары с полулета (всеми способами). Удары по
мячу головой. Удары серединой и боковой частью лба без прыжка и в прыжке с разбега по летящему
с различной скоростью и траекторией мячу. Удары вниз и верхом, вперед, в стороны и назад (по ходу
полета мяча), посылая мяч на короткое и среднее расстояние с пассивным и активным
сопротивлением, с оценкой тактической обстановки перед выполнением удара. Резаные удары
боковой частью лба. Перевод мяча лбом. Удары на точность.
2. Остановка мяча.
Остановка подошвой, внутренней и внешней стороной стопы катящегося и опускающегося мяча с
поворотом на 90° (в зависимости от расположения игроков противника и создавшейся игровой
обстановки). Остановка грудью летящего мяча с поворотом на 90°. Остановка опускающегося мяча
бедром и лбом. Остановка изученными способами мячей, катящихся или летящих с различной
скоростью и траекторией, с разных расстояний и направлений; на высокой скорости движения с
последующим ударом или рывком.
3. Ведение мяча.
Ведение серединой подъема, носком и внутренней стороной стопы. Ложные движения (финты). При
ведении имитировать остановку мяча подошвой или удар пяткой назад (без касания или с касанием
мяча подошвой) и рывком вперед уйти с мячом. Быстро отвести мяч подошвой ноги под себя — уйти
с мячом вперед. Быстро отвести мяч ногой под себя — повернуться и уйти с мячом в сторону или
назад. При ведении неожиданно остановить мяч, оставив его партнеру, находящемуся за спиной, и
уйти без мяча вперед, увлекая за собой соперника («скрещивание»). Ложная передача мяча партнеру.
4. Отбор мяча.

Отбор мяча у соперника накладыванием стопы на мяч, выполняя ложные движения и вызывая
противника на определенные действия с мячом с целью его отбора.
5. Вбрасывание мяча.
Вбрасывание из-за боковой линии с места - положения, параллельного расположению ступней ног.
Вбрасывание мяча изученными способами с разбега: на точность и дальность (по коридору шириной
2—3 м). Техника игры вратаря. Ловля в броске мяча, летящего в сторону от вратаря на высоте
живота, груди, головы и колен. Ловля катящегося в сторону мяча в броске. Ловля катящегося и
летящего на различной высоте мяча на выходе из ворот без падения, с падением и в броске. Ловля
опускающихся и прыгающих мячей. Отбивание ладонями, пальцами рук в броске мячей, летящих в
сторону от вратаря на высоте живота, груди, головы и колен. Отбивание ладонями, пальцами рук
катящегося мяча в броске. Перевод мяча через перекладину ворот ладонями (двумя, одной) в
прыжке. Броски мяча одной рукой с боковым замахом и снизу на точность и дальность. Бросок мяча
одной рукой из-за плеча на дальность и точность. Выбивание мяча с рук и с полулета на точность и
дальность. Выбивание мяча с земли и с рук на дальность и точность.
Тактика игры.
В нападении. Освобождение из-под опеки противника для получения мяча. Единоборство с
соперниками, применяя обводку и ложные движения. Взаимодействие с партнерами при равном
соотношении и численном превосходстве защитников соперника, используя короткие и средние
передачи. Атака со сменой и без смены мест флангом и через центр. «Скрещивание» и игра «в
стенку». Тактические комбинации при выполнении стандартных положений.
В защите. Персональная опека и комбинированная оборона. Подстраховка и помощь партнеру.
Действия при отражении атаки соперника при равном соотношении сил и при его численном
преимуществе. Взаимодействие с вратарем. Выбор позиции и страховка партнера при атаке
противника флангом и через центр. Организация оборонительных действий при введении мяча в
игру из стандартных положений.
Тактика вратаря. Организация построения «стенки» при пробитии штрафного и свободного ударов
вблизи своих ворот. Игра на выходах из ворот при ловле катящихся по земле и летящих на
различной высоте мячей. Руководство партнерами по обороне. Комбинации с защитниками при
введении мяча в игру ударом от ворот.

Тематическое планирование
№
п/п

Темы

Количеств
о часов

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15

Вводное занятие
Правила игры. Подвижные игры с элементами футбола.
Ведение мяча внешней и внутренней стороной стопы по прямой.
Ведение мяча с обводкой стоек.
Удары по неподвижному и катящемуся мячу.
Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом.
Розыгрыш углового удара.
Игра в защите. Отбор мяча ударом ногой.
Отбор мяча перехватом.
Отбор мяча корпусом.
Отбор мяча в подкате.
Розыгрыш свободного удара.
Розыгрыш штрафного удара.
Учебная игра с тактическими задачами.
Товарищеская встреча по футболу
ИТОГО:

1
10
10
10
10
10
10
30
20
20
20
30
30
80
40
330